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秋季养生 石榴吃法一二三

楼主#
更多 发布于:2015-10-31 23:13
秋季养生 石榴吃法一二三
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沙发#
发布于:2015-10-31 23:14
秋季是吃石榴的季节,现在的街上到处都有卖石榴的小贩,看着那些火红的表皮下包裹着的一个个水晶玛瑙一般的石榴籽,捡起一颗放在口中,浆水迸溅出来,然后是一种酸酸甜甜的汁液在口中蔓延开来。吃石榴是一种享受,纯粹的娱乐与休闲的享受。
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板凳#
发布于:2015-10-31 23:14
石榴是一种非常受欢迎的果实。在圣经的创世纪历史中提到的“智慧之树”的果实很可能就是指一颗石榴。作为拥有超过2000年栽培历史的植物,石榴富含维他命和微量元素。另外,其皮和籽在中国传统医药中得到广泛的应用。石榴果实的内部由许多类似果肉的组织隔成许多粉红色小区,每个小区中含有一颗小的种子颗粒。石榴种子在采集,干燥并加工后可作药用。
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地板#
发布于:2015-10-31 23:14
石榴是一种浆果,其营养丰富,维生素C比苹果、梨高出一到两倍。原产中国西域地区,汉代传出了中原。石榴成熟后,全身都可用,果皮可入药,果实可食用或压汁,对于老年人的身体健康有很高的营养价值,所以老人应该常吃石榴。石榴是一种珍奇的浆果,别名:安石榴,珍珠石榴、海石榴。又名若榴、丹若、天浆。其果实色彩绚丽,籽粒晶莹,甘美多汁,清凉爽口,营养价值高。
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4楼#
发布于:2015-10-31 23:14
石榴中含有大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。中医认为,石榴具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻的功效,非常适合患有黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者以及经期过长的女性食用。
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5楼#
发布于:2015-10-31 23:14
常吃石榴具有保护心脏的作用。众所周知,动脉硬化是引发心脏病的主要原因之一。而石榴中含有多种抗氧化剂,这些抗氧化剂能有效地防止脂肪在心血管壁上的堆积,从而可阻止动脉粥样硬化的形成,从根本上防止心脏疾病的发生。另外,石榴中还含有大量的石榴酸,这些石榴酸具有抵抗人体炎症的功效,也能起到预防心脏病的作用。
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6楼#
发布于:2015-10-31 23:15
成年人若能坚持每天吃一个石榴或饮用200~300毫升的石榴汁,其患心脏病的几率可减少50%以上。因此,专家建议人们应从20岁起就坚持食用石榴或饮用石榴汁。
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7楼#
发布于:2015-10-31 23:15
不过需要注意的是,石榴是一种酸性食物,不宜空腹使用。若食用不当可引起胃酸过多。吃石榴的最佳时间是早饭与午饭之间或晚饭后。另外,石榴不可以一次吃得太多,应以一天吃一个(含石榴粒150个左右)为宜,饮用石榴汁应以每天饮250毫升左右为宜。
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8楼#
发布于:2015-10-31 23:15
石榴的食疗1.陈石榴焙干,研为细末,每次10~12克,米汤调下。用于久痢久泻,大便出血。
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9楼#
发布于:2015-10-31 23:15
2.鲜石榴1个,切块;捣烂,绞取汁液,1次服用。用于痢疾便脓血,或腹泻,以无湿热者为宜。
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10楼#
发布于:2015-10-31 23:15
3.未成熟鲜石榴1个,每晚临睡前取种子嚼服。用于肺结核咳嗽及老年慢性支气管炎。现代研究:果皮有收敛作用,对痢疾杆菌、大肠杆菌等有抑制作用
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11楼#
发布于:2015-10-31 23:15
吃石榴要不要把石榴籽吐出来?第一次吃石榴很多人都会有这些疑问。酸甜的石榴果实中包裹着石榴籽,让人吃起来稍嫌麻烦。石榴的果实含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、降血糖等功效。
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12楼#
发布于:2015-10-31 23:16
那么,石榴籽有没有这些功效呢?石榴籽能吃吗  答案是肯定的。石榴浑身是宝,石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂,有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。另外,石榴籽油还富含抗氧化因子,具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力。
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13楼#
发布于:2015-10-31 23:16
石榴籽的功效
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14楼#
发布于:2015-10-31 23:16
1、能促进关节的适应性和皮肤的弹性,石榴籽中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效。
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