Jerry*
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九种体质养生 不同体质的养生妙招(2)

楼主#
更多 发布于:2016-01-29 17:55
三,气虚体质
体质特征:身体极易疲劳、气短无力。
养生法:补中益气
1,避免过劳、过累。

2,食疗:适宜多吃---大枣山药。可健脾补气(阴虚的人少吃大枣)。
3,穴位治疗:按摩、艾灸足三里。
4,药疗:补中益气丸。
气虚体质的人要树立自信心,充满信念,要有一个良好的精神状态。
Jerry*
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沙发#
发布于:2016-01-29 17:55
四,痰湿体质

  体质特征:身体肥胖、肚大腰圆、额头油脂分泌多、鼾声如雷。

痰湿体质体质特征:身体肥胖、肚大腰圆、额头油脂分泌多、鼾声如雷

  肥胖有三种类型:肉人:肌肉型;脂人:脂肪丰满但均匀;膏人:肥胖、肚大腰圆、额头油脂多,鼾声如雷。痰湿体质的人就是指这类人------膏人。

  养生法:化痰利湿。

  1,食疗:适宜多吃白萝卜、荷叶。

  2,摩腹:两手掌摩擦热后,用掌心的劳工穴及后手掌先顺时针后逆时针按摩腹部。

  3,药疗:化痰利湿方(王奇教授自己的药方)
Jerry*
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板凳#
发布于:2016-01-29 17:55
药方构成:生黄芪、苍术、茯苓、橘红、荷叶、冬瓜皮
一米阳光
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地板#
发布于:2016-06-09 15:09
搭配精油按摩穴位,疏通经络效果会更好 ,推荐 精油资深专家 给大家  http://hmf.alicdn.com/L1/764/1/hmxcepwq.html
一米阳光
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4楼#
发布于:2016-06-09 15:10
搭配精油按摩穴位,疏通经络效果会更好 ,推荐 精油资深专家 给大家  http://hmf.alicdn.com/L1/764/1/hmxcepwq.html
Jerry*
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5楼#
发布于:2016-06-22 10:35
好像很美
游客

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